글쓴이
:
관리자
날짜
: 16-09-09 13:13
가격 :
4,500 원
이용기간 :
90 일
덤벨근력
( 0.00 / 10.00 )
장르 :
근력운동
안무 :
안미혜
시범 :
이수진,정지숙,라현주
소속 :
세계에어로빅협회 부평지부
평가 :
추천(0) 코멘트(8) 조회(2829)
다운로드 자료가 없습니다.
작품: 6분 08초
작품특징: 덤벨을 활용한 전신의 근력운동에 효과적인 동작들로 구성한 근력운동 작품입니다
작품순서: 1세트 인트로(32)-1(68)-2(32)-3(36)-4(72)-5(64)-6(32)-7(32)-8(32)-3(32)
2세트 1(32)-2(64+4+64)-3(64)-4(32)-5(36)-6(32)-7(32)-8(32)-엔딩(32)
※ 작품을 구매하신 후 댓글을 남겨주세요 이벤트머니 200원이 적립됩니다.
(비방이나 욕설 악의적인 댓글에 대해서는 사전 통보없이 삭제 됩니다.)
이쁜이
16-09-25 17:02
좋아요
좋아요
아리
16-09-25 21:04
근력운동으로 넘 좋네여~두 주목지고 고고씽~
근력운동으로 넘 좋네여~두 주목지고 고고씽~
아리
16-09-25 21:05
주먹~~
주먹~~
천사진이
16-10-04 17:54
수고하셨어여
수고하셨어여
푸른
16-10-10 15:19
근력기르기 짱입니디~^^
근력기르기 짱입니디~^^
땡크
16-10-15 12:38
근력운동 짱예요 ^^ 수고하셨어요 ~~~
근력운동 짱예요 ^^ 수고하셨어요 ~~~
아이스
16-12-22 17:13
겨울에도...땀이..흠뻑..
덤벨들고...운동하니...운동량이2배~
겨울에도...땀이..흠뻑.. 덤벨들고...운동하니...운동량이2배~
미인
17-04-01 10:17
넘좋아요
넘좋아요
전체
댄스에어로빅
파워에어로빅
태보
몸풀이작품
웨스트운동
근력운동
쿨다운
워밍업
휘트니스댄스
Total 10
작 품
[
근력운동
]
엉덩이 근육 강화운동
상세보기
장 르
근력운동
안 무
안형준
시 범
안형준 (소속 :
세계에어로빅협회
)
평 점
0.00
| 조회 : 1083 | 추천 : 0
가격 :
4500
원
이용기간 : 90일
작 품
[
근력운동
]
근력&워업MIX2
상세보기
장 르
근력운동
안 무
안미혜
시 범
정지숙,이수진,전세미 (소속 :
세계에어로빅협회 부평지부
)
평 점
0.00
| 조회 : 2222 | 추천 : 0
가격 :
4500
원
이용기간 : 90일
작 품
[
근력운동
]
덤벨근력
상세보기
장 르
근력운동
안 무
안미혜
시 범
이수진,정지숙,라현주 (소속 :
세계에어로빅협회 부평지부
)
평 점
0.00
| 조회 : 2830 | 추천 : 0
가격 :
4500
원
이용기간 : 90일
작 품
[
근력운동
]
King Kobra+Once upon a december
상세보기
장 르
근력운동+쿨다운
안 무
안미혜
시 범
이수진, 오인혜,정지숙 (소속 :
세계에어로빅협회 부평지부
)
평 점
0.00
| 조회 : 2029 | 추천 : 1
가격 :
4000
원
이용기간 : 90일
작 품
[
근력운동
]
Livin my love/Turn all the lights on
상세보기
장 르
근력운동(덤벨)
안 무
안미혜
시 범
김은애,유민아,이인 (소속 :
세계에어로빅협회 부평지부
)
평 점
2.75
| 조회 : 4128 | 추천 : 2
가격 :
1000
원
이용기간 : 90일
작 품
[
근력운동
]
근력&워업 MIX
상세보기
장 르
근력운동
안 무
안미혜
시 범
오인혜,정지숙 (소속 :
세계에어로빅협회 부평지부
)
평 점
0.00
| 조회 : 3479 | 추천 : 0
가격 :
4500
원
이용기간 : 90일
작 품
[
근력운동
]
골목길 (양동근)
상세보기
장 르
근력운동
안 무
김순례
시 범
김순례,김인애,이유미 (소속 :
세계에어로빅협회 퇴계원지부
)
평 점
0.00
| 조회 : 2152 | 추천 : 0
가격 :
4500
원
이용기간 : 90일
작 품
[
근력운동
]
Good Boy (GDX태양)
상세보기
장 르
근력운동
안 무
안미혜
시 범
남현숙,박영,양남미,정지숙,윤소정 (소속 :
세계에어로빅협회 부평지부
)
평 점
0.00
| 조회 : 3698 | 추천 : 5
가격 :
4500
원
이용기간 : 90일
작 품
[
근력운동
]
밥만 잘 먹더라(Homme)
상세보기
장 르
근력운동
안 무
안미혜
시 범
김진희,이은혜 (소속 :
세계에어로빅협회 부평지부
)
평 점
3.60
| 조회 : 2621 | 추천 : 0
가격 :
3000
원
이용기간 : 90일
작 품
[
근력운동
]
Jump
상세보기
장 르
근력운동
안 무
대구지부장
시 범
김민경,백민자.임유진 (소속 :
세계에어로빅협회 대구지부
)
평 점
2.77
| 조회 : 2573 | 추천 : 1
가격 :
3000
원
이용기간 : 90일
제목
내용
제목+내용
회원아이디
회원아이디(코)
글쓴이
글쓴이(코)
and
or
-
-
가격 : 4,500 원 
이용기간 : 90 일 
