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글쓴이 : 관리자 날짜 : 14-09-15 17:01

가격 : 4,000 원

이용기간 : 90 일

달맞이 노래 (김혜란)

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장르 : 실버요가

안무 : 조민아

시범 : 이희원,김누리

평가 : 추천(0) 코멘트(2) 조회(1327)

곡명 : 달맞이 노래

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음악: 2분 09초 작품특징: 하체의 혈액과 기혈을 원활하게 순환시키고 고관절을 튼튼히 하며 척추의 노화를 예방하는 실버 요가 체조입니다. 작품순서: 전주-1-1`-1-1`-1-2-2`-2-2`-3-4-4` ①양다리 털기 16회( ①' 한 다리 씩 8회 오른쪽 왼쪽 총 16회) ②앞으로 이동해 박수 치기(②' 뒤로 이동해 박수 치기) ③정면 척추 펴기(4회) ④옆으로 척추 늘리기(오른쪽 4회, 왼쪽 4회)

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